筋膜刀多久做一次？別等痠了才來!

很多人都想著
等到肩頸痠痛、腰背不舒服
身體有警訊，再來按摩就好

但其實，身體的疲勞都是一點一滴累積出來的
身體會從痠 ➡️緊繃 ➡️疼痛
當有意識到痠感
就要特別注意身體需要放鬆的訊號已經出來了

如果總是等到痛了才處理
往往需要花更多時間才能恢復！

依照個人的工作型態、生活習慣不同
筋膜放鬆的頻率也會不一樣

照顧身體，不一定要等它發出求救訊號！

比起忍到受不了才來放鬆
定期保養更能讓身體維持在舒服的狀態
也降低痠痛反覆發生的機會

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