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筋膜刀按摩能深入肌肉內層舒緩緊繃、幾乎無疼痛感 留言「累」歡迎加入官方 LINE 線上預約 第一次預約享200元折扣
【眼周放鬆】眉頭、眉中、眉尾、下眼頭到眼尾共6個點，以食指輕畫圈按摩，每個點10–15秒。
▸脫下鞋子看看，是不是一邊磨得特別兇？ ▸想想自己是不是總愛用同一邊肩膀背包包？ ▸辦公室上班族抬起雙手手肘，看看哪一邊桌子壓痕最明顯？
長時間滑手機、連續操作滑鼠，會讓你的手腕與手指筋膜長期被拉扯或壓迫，逐漸出現緊繃、沾黏。
使用電腦最常犯的「筋膜殺手」姿勢，長期下來，會讓筋膜張力失衡，逐漸緊繃、沾黏，導致肩頸痠痛、腰背僵硬、甚至手麻！
超過70%的上班族因長時間久坐感到全身痠痛 也誘發其他我們客人常說的“老毛病” 如果上面說的就是你，歡迎來筋魔體驗西式筋膜刀舒壓按摩
長期久坐引起的腰酸背痛不容忽視，嚴重時甚至影響日常生活。 為了幫助你緩解這些不適，以下是三個實證有效的居家腰部伸展運動
筋膜刀放鬆按摩能針對深層筋膜組織放鬆 包含肩頸放鬆、脊椎減壓，幫助身體進入真正的修復模式 當筋膜恢復彈性，睡眠自然深沉、醒來也更有精神！
睡眠姿勢不良或枕頭高度不合，會造成頸椎與肩頸筋膜長期受壓 選錯枕頭不只影響睡眠品質，還會讓你白天更疲憊！
越來越多人開始注重運動、肌肉訓練 但運動後的痠痛與傷害如果有以下症狀就要注意
我們想給你的，不只是放鬆，而是能量被重新打開的感覺 筋魔保健工坊存在的初心，就是想讓每位走進來的人： ✨ 感受到身體被理解 ✨
