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筋膜刀多久做一次？別等痠了才來!
忙一整天後才發現肩頸變硬、身體變沉、只想立刻躺平 其實久坐、盯電腦，會讓身體一直停在緊繃狀態
常覺得呼吸變淺、循環變差、腰臀緊繃嗎？ 久坐不動，容易讓循環變差 肌肉與筋膜也會越來越緊
當生活長期處在緊繃狀態 身體也慢慢累積壓力。 腦袋很滿、呼吸很快、肩膀一直提著 身體長期待在「警覺模式」。
小孩感冒先顧 家人需要幫忙先處理 每天忙工作、忙家庭、忙孩子， 時間好像都留給了別人
長期揮拍、跑動 常常覺得腰、背、肩膀還有小腿總是「卡卡的」？
我們的身體機制非常的奧妙 每一個動作、每一種訊號，都有跡可循
肌肉痠痛時，以為筋膜槍打一打，低周貼片電一電就萬事OK？ 等等，先別動手！ 這樣亂打亂貼，小心讓你越打越痛、越貼越緊繃~
做美睫超過10年的老師，原本常去按摩，結果做完反而更不舒服，直接放棄~
