正確的姿勢，其實一點都不難：
✔頭部： 保持在肩膀正上方。
✔背部： 臀部坐滿椅墊，不前傾不歪斜，讓背部呈現自然的S型曲線。
✔手部： 手肘約大於或等於90度，手腕保持平直放鬆。

別讓錯誤姿勢成為健康隱形炸彈，養成良好姿勢，並搭配專業筋膜放鬆，才能真正遠離慢性痠痛！

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