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Ash師傅教你正確靠腰3步驟「貼、蹲、推」， 不再讓痠痛默默變成日常
辛苦的爸爸們，你也跟Ash師傅一樣，希望成為孩子心中那位值得驕傲的「超人」嗎？衝刺夢想的同時，也別讓疲憊壓垮你的身體！
在媒體圈打滾 20 年的總編輯，騎車、久坐、盯螢幕，「痠痛」早就是日常配備 原本只覺得「肩膀有點緊、背有點卡」， 結果 Ash 師傅一檢查發現➤問題根本不只那裡！
每天坐電腦坐到腰快斷、肩膀像石頭？運動完隔天全身卡住、怎麼拉都拉不開？
長時間使用電腦、手機，或是維持同一個姿勢， 你有沒有發現——肩膀越來越緊，背也越來越彎？
她的肩膀，背負著的不只是頌缽⋯⠀ 這位來到工作室的，是一位頌缽音療師。
生理期必備技能，用一顆球讓你舒服度過那幾天！不吃藥、不求醫，居家自救密技大公開！
她，曾是日日久站、身心緊繃的護理師， 現在是穿梭在城市裡、開會簽單的保險經紀人。
你是不是也有過這種經驗： 💥按到懷疑人生，硬撐著不敢喊停 💥做完反而更痠、更緊、更不舒服
🌪️每天都在做的動作，可能是讓你肩頸緊繃、偏頭痛反覆發作的兇手？！
當每一個疲憊的身軀，因我的雙手而放鬆、當一句「我終於能好好睡覺了」從客人口中說出，我知道，我的工作不只是「按摩」，而是一場與身體對話、與壓力和疼痛和平共處的過程。
我們專注於「筋膜放鬆」與「運動按摩」的結合， 透過徒手與筋膜工具，針對你的身體使用習慣與姿勢問題，量身打造適合的放鬆方案。
